6.0 km | 00:37:10 | 06:11/km日期: 2024-05-23 18:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.8
Pace: 05'59" / 06'13" / 06'12" / 06'04" / 06'10" / 06'23" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'31") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.00 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'13" | 00:12'12" |
3 | 06'12" | 00:18'24" |
4 | 06'04" | 00:24'28" |
5 | 06'10" | 00:30'38" |
6 | 06'23" | 00:37'01" |
6.0 | 06'34" | 00:37'05" |