2.8 km | 00:21:09 | 07:26/km日期: 2024-05-25 06:54 - 平均心率: 125 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 07'23" / 07'18" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'22") | 845 / 2845 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
400.18 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'18" | 00:14'41" |
2.8 | 07'39" | 00:21'09" |