10.2 km | 01:00:36 | 05:55/km日期: 2016-07-26 18:16 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 好喔！ - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'08" / 05'43" / 05'50" / 05'44" / 07'11" / 05'29" / 05'36" / 05'38" / 05'49" / 05'57" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'32") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'45" (+00'14") | 994 / 1993 |
| 3 | | 05'47" (+00'16") | 1005 / 2998 |
| 4 | | 05'46" (+00'15") | 1008 / 4007 |
| 5 | | 07'10" (+01'39") | 1001 / 5008 |
| 6 | | 05'31" | 1008 / 6017 |
| 7 | | 05'33" (+00'02") | 991 / 7008 |
| 8 | | 05'38" (+00'07") | 1013 / 8022 |
| 9 | | 05'48" (+00'17") | 1002 / 9025 |
| 10 | | 05'58" (+00'27") | 994 / 10019 |
| 11 | | 06'42" (+01'11") | 213 / 10233 |
看到好多跑友一齊跑，真高興！雖然有時覺得自己好像沒有進度，甚至可能退步了，不過沒關係 ，等秋冬季節到來，等身體體力完全復原，一定可以再次任意奔跑。再說 ，最近跑步進度是少了點 可是跑步時心情愉悅程度並無改變喔！
7月累積里程 :
126.27 km 
亞瑟士 TJR283-0790 累積 :
2872.8 kmAndroid - Sony E5823 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'43" | 00:11'51" |
| 3 | 05'50" | 00:17'41" |
| 4 | 05'44" | 00:23'25" |
| 5 | 07'11" | 00:30'36" |
| 6 | 05'29" | 00:36'05" |
| 7 | 05'36" | 00:41'41" |
| 8 | 05'38" | 00:47'19" |
| 9 | 05'49" | 00:53'08" |
| 10 | 05'57" | 00:59'05" |
| 10.2 | 06'29" | 01:00'36" |
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