13.8 km | 02:40:00 | 11:34/km日期: 2024-05-25 06:39 - 總爬升: 448 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 883 Cal - 總步數: 19696 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96.9
Pace: 14'36" / 24'24" / 17'07" / 09'47" / 09'45" / 09'35" / 16'51" / 12'22" / 05'32" / 06'15" / 07'06" / 07'47" / 07'02" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'34" (+09'01") | 1001 / 1001 | 108 / 63 |
| 2 | | 24'28" (+18'55") | 1000 / 2002 | 97 / 42 |
| 3 | | 17'07" (+11'34") | 1001 / 3003 | 106 / 54 |
| 4 | | 09'53" (+04'20") | 1000 / 4004 | 122 / 82 |
| 5 | | 09'54" (+04'21") | 1002 / 5006 | 128 / 78 |
| 6 | | 09'43" (+04'10") | 1000 / 6006 | 139 / 73 |
| 7 | | 16'45" (+11'12") | 1002 / 7008 | 108 / 55 |
| 8 | | 12'12" (+06'39") | 1002 / 8010 | 127 / 64 |
| 9 | | 05'33" | 1000 / 9011 | 179 / 100 |
| 10 | | 06'14" (+00'41") | 1000 / 10011 | 174 / 91 |
| 11 | | 07'23" (+01'50") | 1001 / 11013 | 159 / 84 |
| 12 | | 07'24" (+01'51") | 1002 / 12016 | 153 / 87 |
| 13 | | 07'22" (+01'49") | 1000 / 13017 | 150 / 89 |
| 14 | | 13'48" (+08'15") | 809 / 13826 | 105 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 18.66 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'36" | 00:14'36" |
| 2 | 24'24" | 00:39'00" |
| 3 | 17'07" | 00:56'07" |
| 4 | 09'47" | 01:05'54" |
| 5 | 09'45" | 01:15'39" |
| 6 | 09'35" | 01:25'14" |
| 7 | 16'51" | 01:42'05" |
| 8 | 12'22" | 01:54'27" |
| 9 | 05'32" | 01:59'59" |
| 10 | 06'15" | 02:06'14" |
| 11 | 07'06" | 02:13'20" |
| 12 | 07'47" | 02:21'07" |
| 13 | 07'02" | 02:28'09" |
| 13.8 | 14'20" | 02:40'00" |
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