8.1 km | 00:51:46 | 06:22/km日期: 2024-05-26 21:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.54
Pace: 06'26" / 06'17" / 06'17" / 06'19" / 06'19" / 06'18" / 06'05" / 06'21" / 11'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.51 km Asics Cumulus25 累積 :
454.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'17" | 00:12'43" |
3 | 06'17" | 00:19'00" |
4 | 06'19" | 00:25'19" |
5 | 06'19" | 00:31'38" |
6 | 06'18" | 00:37'56" |
7 | 06'05" | 00:44'01" |
8 | 06'21" | 00:50'22" |
8.1 | 11'56" | 00:51'46" |