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    許修嘉 彰化
    ID 31941
    146 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許修嘉
    62.1 km | 02:34:59 | 24.0 km/h
    日期: 2016-07-24 05:23 - 總爬升: 423 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 1092 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'06"  (03'06")
    		19.35 (-14.93)1000 / 1000
    2
    02'36"  (05'42")
    		23.08 (-11.21)1000 / 2000
    3
    03'14"  (08'57")
    		18.56 (-15.73)1000 / 3000
    4
    02'25"  (11'22")
    		24.83 (-9.46)1000 / 4000
    5
    02'15"  (13'37")
    		26.67 (-7.62)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    01'53"  (15'31")
    		31.86 (-2.43)1000 / 6000
    7
    01'59"  (17'30")
    		30.25 (-4.03)1000 / 7000
    8
    01'49"  (19'20")
    		33.03 (-1.26)1000 / 8000
    9
    01'54"  (21'14")
    		31.58 (-2.71)1000 / 9000
    10
    02'16"  (23'31")
    		26.47 (-7.82)1000 / 10000
    11
    02'35"  (26'06")
    		23.23 (-11.06)1000 / 11000
    12
    01'52"  (27'59")
    		32.14 (-2.14)1000 / 12000
    13
    02'11"  (30'11")
    		27.48 (-6.80)1000 / 13000
    14
    01'47"  (31'58")
    		33.64 (-0.64)1000 / 14000
    15
    02'02"  (34'01")
    		29.51 (-4.78)1000 / 15000
    16
    01'55"  (35'56")
    		31.30 (-2.98)1000 / 16000
    17
    01'59"  (37'55")
    		30.25 (-4.03)1000 / 17000
    18
    01'46"  (39'41")
    		33.96 (-0.32)1000 / 18000
    19
    01'45"  (41'27")
    		34.291000 / 19000
    20
    01'57"  (43'24")
    		30.77 (-3.52)1000 / 20000
    21
    01'49"  (45'14")
    		33.03 (-1.26)1000 / 21000
    22
    02'11"  (47'25")
    		27.48 (-6.80)1000 / 22000
    23
    02'27"  (49'52")
    		24.49 (-9.80)1000 / 23000
    24
    02'21"  (52'14")
    		25.53 (-8.75)1000 / 24000
    25
    02'01"  (54'15")
    		29.75 (-4.53)1000 / 25000
    26
    03'38"  (57'54")
    		16.51 (-17.77)1000 / 26000
    27
    04'28"  (01:02'22")
    		13.43 (-20.85)1000 / 27000
    28
    05'30"  (01:07'53")
    		10.91 (-23.38)1000 / 28000
    29
    05'44"  (01:13'38")
    		10.47 (-23.82)1000 / 29000
    30
    04'11"  (01:17'49")
    		14.34 (-19.94)1000 / 30000
    31
    03'40"  (01:21'29")
    		16.36 (-17.92)1000 / 31000
    32
    03'06"  (01:24'36")
    		19.35 (-14.93)1000 / 32000
    33
    04'30"  (01:29'06")
    		13.33 (-20.95)1000 / 33000
    34
    02'10"  (01:31'17")
    		27.69 (-6.59)1000 / 34000
    35
    01'58"  (01:33'15")
    		30.51 (-3.78)1000 / 35000
    36
    01'48"  (01:35'04")
    		33.33 (-0.95)1000 / 36000
    37
    02'17"  (01:37'22")
    		26.28 (-8.01)1000 / 37000
    38
    03'41"  (01:41'03")
    		16.29 (-18.00)1000 / 38000
    39
    03'34"  (01:44'37")
    		16.82 (-17.46)1000 / 39000
    40
    03'13"  (01:47'50")
    		18.65 (-15.63)1000 / 40000
    41
    02'16"  (01:50'07")
    		26.47 (-7.82)1000 / 41000
    42
    02'28"  (01:52'35")
    		24.32 (-9.96)1000 / 42000
    43
    02'06"  (01:54'41")
    		28.57 (-5.71)1000 / 43000
    44
    02'04"  (01:56'46")
    		29.03 (-5.25)1000 / 44000
    45
    02'03"  (01:58'50")
    		29.27 (-5.02)1000 / 45000
    46
    02'14"  (02:01'04")
    		26.87 (-7.42)1000 / 46000
    47
    02'10"  (02:03'15")
    		27.69 (-6.59)1000 / 47000
    48
    02'15"  (02:05'30")
    		26.67 (-7.62)1000 / 48000
    49
    02'04"  (02:07'35")
    		29.03 (-5.25)1000 / 49000
    50
    02'00"  (02:09'35")
    		30.00 (-4.29)1000 / 50000
    51
    02'04"  (02:11'40")
    		29.03 (-5.25)1000 / 51000
    52
    01'57"  (02:13'37")
    		30.77 (-3.52)1000 / 52000
    53
    01'55"  (02:15'33")
    		31.30 (-2.98)1000 / 53000
    54
    02'26"  (02:17'59")
    		24.66 (-9.63)1000 / 54000
    55
    01'55"  (02:19'54")
    		31.30 (-2.98)1000 / 55000
    56
    01'50"  (02:21'45")
    		32.73 (-1.56)1000 / 56000
    57
    01'45"  (02:23'30")
    		34.291000 / 57000
    58
    01'47"  (02:25'18")
    		33.64 (-0.64)1000 / 58000
    59
    02'02"  (02:27'20")
    		29.51 (-4.78)1000 / 59000
    60
    02'16"  (02:29'37")
    		26.47 (-7.82)1000 / 60000
    61
    02'21"  (02:31'58")
    		25.53 (-8.75)1000 / 61000
    62
    02'53"  (02:34'51")
    		20.81 (-13.48)1000 / 62000
    63
    00'08"  (02:34'59")
    		22.64 (-11.64)50 / 62050
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 233.80 km FUJI FC 330
    TCX 上傳 | 8 years ago
    米開朗, 王錫評 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    chiu chiu 騎車愉快！
    2016-07-24 22:14 ·
     1 個人推
    許良全 沒遇到
    2016-07-25 06:38 ·
     1 個人推
    許修嘉 許良全~嘿嘿~早早就就山嚕~~~
    2016-07-26 22:25 ·
    許修嘉 chiu ~3Q
    2016-07-26 22:25 ·
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.3-0.3 %
    222.9-0.2 %
    33.5-0.2 %
    423.21.0 %
    526.7-0.4 %
    631.6-0.1 %
    730.01.0 %
    833.0-0.1 %
    931.6-0.4 %
    1019.51.0 %
    115.1-0.4 %
    1232.1-0.2 %
    1324.31.0 %
    1433.61.5 %
    1529.31.3 %
    1631.31.0 %
    1730.3-0.1 %
    1834.01.0 %
    1934.01.0 %
    2030.51.5 %
    2133.01.0 %
    2216.7-0.5 %
    2318.31.0 %
    2421.1-0.2 %
    2529.81.2 %
    2616.44.6 %
    2713.47.5 %
    2810.98.5 %
    299.67.3 %
    3014.36.0 %
    3116.44.7 %
    3211.0-1.4 %
    331.4-4.0 %
    3427.5-9.1 %
    3530.5-8.7 %
    3633.3-8.2 %
    3726.1-5.6 %
    387.1-2.0 %
    3915.5-0.8 %
    4016.1-0.4 %
    4126.3-0.2 %
    4222.5-0.4 %
    4328.6-0.2 %
    4429.0-0.3 %
    4529.0-0.2 %
    4626.9-0.6 %
    4727.5-0.4 %
    4819.81.0 %
    4928.8-0.3 %
    5029.8-0.5 %
    5129.0-0.2 %
    5230.5-0.4 %
    5331.3-0.2 %
    5415.5-0.2 %
    5531.3-0.2 %
    5632.7-0.2 %
    5734.3-0.4 %
    5833.3-0.2 %
    5929.31.0 %
    6026.5-0.2 %
    6125.5-0.6 %
    6218.81.0 %
    62.122.70.0 %

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