9.4 km | 00:45:03 | 04:46/km日期: 2024-05-26 16:23 - 平均心率: 165 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'09" / 05'06" / 05'04" / 04'55" / 04'47" / 04'48" / 04'35" / 04'25" / 04'25" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" | 421 / 9421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.40 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'06" | 00:10'15" |
| 3 | 05'04" | 00:15'19" |
| 4 | 04'55" | 00:20'14" |
| 5 | 04'47" | 00:25'01" |
| 6 | 04'48" | 00:29'49" |
| 7 | 04'35" | 00:34'24" |
| 8 | 04'25" | 00:38'49" |
| 9 | 04'25" | 00:43'14" |
| 9.4 | 04'18" | 00:45'03" |
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