5.2 km | 00:42:12 | 08:04/km日期: 2024-05-26 17:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.9
Pace: 09'00" / 07'52" / 07'49" / 07'58" / 07'40" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+00'27") | 232 / 5232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.36 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 累積 :
1032.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 07'52" | 00:16'52" |
| 3 | 07'49" | 00:24'41" |
| 4 | 07'58" | 00:32'39" |
| 5 | 07'40" | 00:40'19" |
| 5.2 | 08'09" | 00:42'13" |
留言 
