3.0 km | 00:33:57 | 11:08/km日期: 2024-05-27 20:01 - 平均心率: 96 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 78
Pace: 10'58" / 11'03" / 11'20" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'02" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'20" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'15" (+01'18") | 49 / 3049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
323.05 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'58" | 00:10'58" |
2 | 11'03" | 00:22'01" |
3 | 11'20" | 00:33'21" |
3.0 | 12'08" | 00:33'57" |