10.0 km | 01:08:53 | 06:52/km日期: 2024-05-27 16:31 - 地點: 老地方 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'40" / 06'49" / 06'49" / 06'57" / 06'52" / 06'45" / 06'57" / 06'48" / 06'58" / 06'57" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'31" | 29 / 10029 |
台北市洪靜瑛
💕我的跑跑人生💕
上個星期時間滿檔,昨天要跑步的時候突然爆大的雨,打壞了原本訓練的規劃,在疲累的身心當中似乎找到了一點藉口,所以昨天是頹廢的一天,今天就沒有任何藉口讓自己停滯,雖然真心都還是很疲勞,還是得努力跑跑⋯
今天的天氣異常的悶熱,下了一陣大雨之後,原本以為熱氣應該全消,相反地非常悶熱,跑起來真的不太舒服⋯
這幾天的心情只能用心臟爆炸來形容,昨天家裡的外傭Line我⋯他說他擔心阿嬤的狀況很不好,還拍了照片給我看,看完我瞬間淚崩⋯這兩個星期,因為帶弟弟到各地大學去面試,沒有時間返回家裡探望媽媽,當外傭有Line我說媽媽不肯吃飯,我用電話跟媽媽溝通,他少許吃了一些飯,但還都是吐出來,狀況當然不是很好,沒想到前三天狀況更是急轉直下,他完全沒有辦法進食,完全沒有力氣,瘦骨如柴,已經沒有辦法回答任何問題,沒有力氣講話,更沒有辦法下床。在完全無計可施的情況之下,我只好打電話給我的嫂子拜託他有空幫忙看一下媽媽⋯還好嫂子算是有良心的人,他告訴我說他看完媽媽的狀況也嚇了一跳,因為跟禮拜三看到時落差實在是太大了,所以馬上跟我哥哥去買了流質性的營養品跟滴雞精,用流質的補充品幫媽媽補充體力,我跟嫂子說其實媽媽想要的是他的孩子對他的關心,我拜託他請我哥哥還是有時間花個兩三分鐘探望他一下跟他講講兩句話,我想他心裡會得到一些安慰。嫂子勉強答應了,言詞中感受到她似乎有一點勉強⋯
跑步的過程當中,我發現原來住的近不代表心很近,孝順是需要提醒的,因為有的人就是做不到,也許我們認為他連基本分都沒有,可是他自己覺得他已經盡力在做了,我們的認知上有所落差。
跑步的過程當中,我一直回想媽媽健康時的樣子跟外傭傳給我的那張照片的對比落差,我覺得我的腳步真的很沉重⋯