5.2 km | 00:29:09 | 05:33/km日期: 2024-05-29 19:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.9
Pace: 06'29" / 05'46" / 05'17" / 05'19" / 05'07" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 248 / 5248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 364.46 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'46" | 00:12'15" |
3 | 05'17" | 00:17'32" |
4 | 05'19" | 00:22'51" |
5 | 05'07" | 00:27'58" |
5.2 | 04'45" | 00:29'09" |