14.4 km | 01:21:39 | 05:39/km日期: 2016-07-26 17:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 14564 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 04'24" / 04'27" / 04'40" / 04'19" / 06'30" / 06'56" / 07'13" / 07'12" / 07'13" / 07'11" / 05'32" / 04'53" / 04'43" / 04'25" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'26" | 2058 / 2058 | 182 / 123 |
| 2 | | 04'34" (+00'08") | 2045 / 4104 | 180 / 120 |
| 3 | | 06'54" (+02'28") | 2058 / 6162 | 176 / 81 |
| 4 | | 07'13" (+02'47") | 2053 / 8215 | 176 / 78 |
| 5 | | 07'08" (+02'42") | 2054 / 10270 | 175 / 79 |
| 6 | | 04'54" (+00'28") | 2065 / 12336 | 179 / 113 |
| 7 | | 04'26" | 2071 / 14408 | 181 / 123 |
| 8 | | 04'27" (+00'01") | 11 / 14419 | 120 / 186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
151.49 km 
saucony VIRRATA 2(紅) 累積 :
1455.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'27" | 00:08'51" |
| 3 | 04'40" | 00:13'31" |
| 4 | 04'19" | 00:17'50" |
| 5 | 06'30" | 00:24'20" |
| 6 | 06'56" | 00:31'16" |
| 7 | 07'13" | 00:38'29" |
| 8 | 07'12" | 00:45'41" |
| 9 | 07'13" | 00:52'54" |
| 10 | 07'11" | 01:00'05" |
| 11 | 05'32" | 01:05'37" |
| 12 | 04'53" | 01:10'30" |
| 13 | 04'43" | 01:15'13" |
| 14 | 04'25" | 01:19'38" |
| 14.4 | 04'48" | 01:21'39" |
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