7.8 km | 00:50:45 | 06:32/km日期: 2024-05-30 18:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 76.6
Pace: 06'58" / 06'39" / 06'43" / 06'39" / 06'10" / 05'40" / 06'46" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'07") | 764 / 7764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
217.98 km 
SKECHERS 超輕量穩定型慢跑訓練鞋 累積 :
1346.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'39" | 00:13'37" |
| 3 | 06'43" | 00:20'20" |
| 4 | 06'39" | 00:26'59" |
| 5 | 06'10" | 00:33'09" |
| 6 | 05'40" | 00:38'49" |
| 7 | 06'46" | 00:45'35" |
| 7.8 | 06'46" | 00:50'46" |
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