7.6 km | 00:47:16 | 06:11/km日期: 2024-05-31 04:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 87
Pace: 07'21" / 06'29" / 06'43" / 06'09" / 06'22" / 06'00" / 05'13" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 640 / 7640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
217.98 km 
SKECHERS 超輕量穩定型慢跑訓練鞋 累積 :
1346.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'29" | 00:13'50" |
| 3 | 06'43" | 00:20'33" |
| 4 | 06'09" | 00:26'42" |
| 5 | 06'22" | 00:33'04" |
| 6 | 06'00" | 00:39'04" |
| 7 | 05'13" | 00:44'17" |
| 7.6 | 04'39" | 00:47'16" |
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