4.6 km | 00:48:41 | 10:30/km日期: 2024-05-31 18:32 - 地點: 東石鄉鎭安宮 - 平均心率: 95 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 64.5
Pace: 10'09" / 09'52" / 10'31" / 11'26" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'31" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'35" (+00'44") | 634 / 4634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
400.18 km 
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 09'52" | 00:20'01" |
| 3 | 10'31" | 00:30'32" |
| 4 | 11'26" | 00:41'58" |
| 4.6 | 10'35" | 00:48'41" |
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