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    李湟鈞 桃園
    ID 250460
    202 位追隨者
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    李湟鈞
    2.0 km | 00:09:02 | 04:29/km
    日期: 2024-06-02 07:13 - 平均心率: 182 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 98.1
    Pace: 04'44" / 04'17" / 03'01" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'43"  (04'43")
    		04'43" (+00'27")1000 / 1000
    2
    04'16"  (09'00")
    		04'16"1000 / 2000
    3
    00'01"  (09'02")
    		02'45" 11 / 2011
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 379.90 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    :郭建宏 和 Junlian 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'44"00:04'44"
    204'17"00:09'01"
    2.002'48"00:09'03"

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