10.4 km | 00:59:57 | 05:45/km日期: 2016-07-27 21:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 06'33" / 06'10" / 06'07" / 05'35" / 05'33" / 05'26" / 05'29" / 05'23" / 05'13" / 05'31" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+01'14") | 424 / 10424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'10" | 00:12'43" |
| 3 | 06'07" | 00:18'50" |
| 4 | 05'35" | 00:24'25" |
| 5 | 05'33" | 00:29'58" |
| 6 | 05'26" | 00:35'24" |
| 7 | 05'29" | 00:40'53" |
| 8 | 05'23" | 00:46'16" |
| 9 | 05'13" | 00:51'29" |
| 10 | 05'31" | 00:57'00" |
| 10.4 | 06'37" | 00:59'49" |
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