7.2 km | 00:39:52 | 05:34/km日期: 2016-07-25 18:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'39" / 05'23" / 05'15" / 05'18" / 05'18" / 06'33" / 05'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'22") | 153 / 7153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
55.28 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 4 -wide 累積 :
8227.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'23" | 00:11'02" |
| 3 | 05'15" | 00:16'17" |
| 4 | 05'18" | 00:21'35" |
| 5 | 05'18" | 00:26'53" |
| 6 | 06'33" | 00:33'26" |
| 7 | 05'49" | 00:39'15" |
| 7.2 | 05'32" | 00:40'06" |
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