7.0 km | 00:35:37 | 05:03/km日期: 2024-05-31 16:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'24" / 05'22" / 05'05" / 05'09" / 05'08" / 04'48" / 04'31" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.40 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'22" | 00:10'46" |
| 3 | 05'05" | 00:15'51" |
| 4 | 05'09" | 00:21'00" |
| 5 | 05'08" | 00:26'08" |
| 6 | 04'48" | 00:30'56" |
| 7 | 04'31" | 00:35'27" |
| 7.0 | 04'26" | 00:35'37" |
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