6.7 km | 00:42:56 | 06:24/km日期: 2024-05-31 20:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.6
Pace: 05'56" / 05'57" / 06'08" / 06'14" / 05'48" / 06'18" / 09'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'19" (+03'32") | 709 / 6709 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
156.00 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'57" | 00:11'53" |
3 | 06'08" | 00:18'01" |
4 | 06'14" | 00:24'15" |
5 | 05'48" | 00:30'03" |
6 | 06'18" | 00:36'21" |
6.7 | 09'19" | 00:42'58" |