阿寬(新竹路跑社) 2012/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
ID 1173

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阿寬(新竹路跑社)

10.8 km | 01:11:03 | 06:35/km

日期: 2012-07-03 21:15 - 地點: 牛埔防汛道路 - 天氣: 總算是有點風來了! - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'13" / 06'07" / 06'17" / 06'11" / 06'15" / 06'30" / 06'50" / 07'07" / 07'29" / 07'01" / 06'28" /

7月開跑!

7月累積里程 : 100.99 km

M1 上傳 | 12 years ago

阿杰, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'07"	00:12'20"
3	06'17"	00:18'37"
4	06'11"	00:24'48"
5	06'15"	00:31'03"
6	06'30"	00:37'33"
7	06'50"	00:44'23"
8	07'07"	00:51'30"
9	07'29"	00:58'59"
10	07'01"	01:06'00"
10.8	06'28"	01:11'03"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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