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    海豚在轉彎 台北市
    ID 22190
    230 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    海豚在轉彎 
    5.1 km | 00:40:00 | 07:48/km
    日期: 2016-07-25 19:43 - 地點: 運動公園 - 天氣: 悶 - 平均心率: 128 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
    Pace: 08'47" / 07'35" / 07'14" / 08'01" / 07'38" / 05'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    19'03"  (19'03")
    		07'58"2388 / 2388
    2
    20'57"  (40'00")
    		07'39" 2737 / 5126
    台北市
    海豚在轉彎
    Yi-ling 和 Co 說推
    · 留言


    這星期六要設魚缸了

    朋友問我要甚麼造景？

    我覺得類似像這種黃石公園的感覺

    各位覺得如何？

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 35.98 km adidas breeze 101 2m 累積 : 876.6 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    跑過人生, 吳毓祐 和其他 78 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    周佳慧 海豚帥：晚上安好～運動愉快唷！
    2016-07-25 22:51 ·
     2 個人推
    海豚在轉彎
    @周佳慧：晚安~~~
    2016-07-25 22:54 ·
     2 個人推
    習慣就好 海豚兄晚安運動愉快哦！
    2016-07-25 23:02 ·
     2 個人推
    Frank H. 團練開心。晚安
    2016-07-25 23:14 ·
     2 個人推
    陳盈如 海豚晚安^_^運動愉快！
    2016-07-25 23:22 ·
     2 個人推
    terresa 海豚"造景很優"有創意°如果加些水草可以加分歐°ha~晚安~
    2016-07-25 23:50 ·
     3 個人推
    科丞 水辣 海豚 你用這樣很漂亮了辣 漂亮+1
    2016-07-25 23:55 ·
     3 個人推
    Chief Lunger 我都想住進去了！XDD
    2016-07-26 00:06 ·
     3 個人推
    阿良 好療癒的魚缸，讚喔
    2016-07-26 00:27 ·
     3 個人推
    老飛 海豚兄 早安，水餒。
    2016-07-26 06:00 ·
     2 個人推
    briant2266 早安，開心就好
    2016-07-26 06:35 ·
     2 個人推
    能能 海豚兄：水喔！早安愉快！
    2016-07-26 08:14 ·
     2 個人推
    米開朗 好漂亮的魚缸，讚啊！
    2016-07-26 08:37 ·
     4 個人推
    Hanson 那石頭到時後會不會很難整理 (比如黑毛藻之類的)
    2016-07-26 08:58 ·
     3 個人推
    David 海豚。 不錯看～ 早安～運動愉快^_^
    2016-07-26 09:45 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安愉快！
    2016-07-26 10:12 ·
     1 個人推
    Yi-ling 有像
    2016-07-26 10:54 ·
     2 個人推
    能能 早安愉快！
    2016-07-28 08:15 ·
     1 個人推
    cathy 現在要開放投票嗎XD

    水草造景漂亮但是難照顧,
    這黃石公園會比較好整理嗎??
    2016-07-28 14:08 ·
     3 個人推
    bella 問一下魚兒們的意見
    2016-07-28 21:37 ·
     1 個人推
    羅吉偉 好看
    2016-07-29 15:34 ·
     2 個人推
    briant2266 晚安喔，多養一些漂亮的魚哦，看了心情會很舒服
    2016-07-29 18:37 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'47"00:08'47"
    207'35"00:16'22"
    307'14"00:23'36"
    408'01"00:31'37"
    507'38"00:39'15"
    5.105'56"00:40'00"

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