10.1 km | 01:01:19 | 06:06/km日期: 2016-07-27 20:03 - 總爬升: 127 m - 地點: 東豐綠廊 - 平均心率: 163 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 03'58" / 04'25" / 04'27" / 04'35" / 04'24" / 12'06" / 05'47" / 05'35" / 05'39" / 10'32" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'27" (+07'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'32" (+06'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'33" (+06'35") | 46 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'25" | 00:08'23" |
| 3 | 04'27" | 00:12'50" |
| 4 | 04'35" | 00:17'25" |
| 5 | 04'24" | 00:21'49" |
| 6 | 12'06" | 00:33'55" |
| 7 | 05'47" | 00:39'42" |
| 8 | 05'35" | 00:45'17" |
| 9 | 05'39" | 00:50'56" |
| 10 | 10'32" | 01:01'28" |
| 10.0 | 10'24" | 01:01'57" |
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