王鴻文 2024/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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4.7 km | 00:23:56 | 05:06/km

日期: 2024-06-03 17:22 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.3

Pace: 04'56" / 05'13" / 05'06" / 04'56" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'53"

992 / 992

2

05'18"

(10'09")

05'15" (+00'22")

1009 / 2001

3

05'06"

(15'15")

05'03" (+00'10")

1006 / 3008

4

04'56"

(20'11")

04'57" (+00'04")

994 / 4003

5

03'10"

(23'21")

04'32"

697 / 4700

屏東

王鴻文

·

6月累積里程 : 261.90 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 5 months ago

金賀菈說推

·

金賀菈午安運動愉快🌤️
歡樂時光特別快
轉眼又到了週一
疲憊心情化為正能量
㊗️新的一週日日鴻運當頭照✨✨

2024-06-03 17:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'13"	00:10'09"
3	05'06"	00:15'15"
4	04'56"	00:20'11"
4.7	04'31"	00:23'21"

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