邁克爾 2013/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
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9.6 km | 01:10:59 | 07:23/km

日期: 2013-08-24 16:47 - 地點: Perth - 卡路里: 594 Cal

Pace: 05'07" / 12'43" / 06'07" / 05'28" / 09'34" / 08'54" / 06'51" / 05'34" / 07'49" / 04'43" /

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8月累積里程 : 170.14 km

NIKE LUNARGLIDE+4 累積 : 269.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

寶琳-球, Jeff 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	12'43"	00:17'50"
3	06'07"	00:23'57"
4	05'28"	00:29'25"
5	09'34"	00:38'59"
6	08'54"	00:47'53"
7	06'51"	00:54'44"
8	05'34"	01:00'18"
9	07'49"	01:08'07"
9.6	04'42"	01:10'59"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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