6.3 km | 00:35:44 | 05:39/km日期: 2016-07-30 05:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'06" / 05'56" / 04'49" / 05'30" / 04'52" / 05'30" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+02'09") | 425 / 1425 |
| 3 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 2425 |
| 4 | | 04'48" (+00'08") | 1000 / 3425 |
| 5 | | 04'40" | 31 / 3457 |
| 6 | | 07'10" (+02'30") | 278 / 3735 |
| 7 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 4735 |
| 8 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 5735 |
| 9 | | 05'01" (+00'21") | 45 / 5781 |
| 10 | | 07'24" (+02'44") | 270 / 6051 |
| 11 | | 06'36" (+01'56") | 263 / 6315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
177.80 km 
Skechers gorun4 累積 :
555.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'56" | 00:13'02" |
| 3 | 04'49" | 00:17'51" |
| 4 | 05'30" | 00:23'21" |
| 5 | 04'52" | 00:28'13" |
| 6 | 05'30" | 00:33'43" |
| 6.3 | 06'27" | 00:35'45" |
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