5.3 km | 00:42:02 | 07:54/km日期: 2024-06-05 06:08 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 141 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'22" / 06'58" / 07'19" / 08'26" / 08'56" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'39" (+06'18") | 318 / 5318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.42 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋-寶藍-NO.2 累積 :
890.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'58" | 00:13'20" |
| 3 | 07'19" | 00:20'39" |
| 4 | 08'26" | 00:29'05" |
| 5 | 08'56" | 00:38'01" |
| 5.3 | 12'39" | 00:42'03" |
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