5.3 km | 00:40:09 | 07:38/km日期: 2024-06-05 12:34 - 平均心率: 122 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 07'40" / 07'09" / 07'18" / 07'51" / 08'10" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'46") | 256 / 5256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.43 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'09" | 00:14'49" |
| 3 | 07'18" | 00:22'07" |
| 4 | 07'51" | 00:29'58" |
| 5 | 08'10" | 00:38'08" |
| 5.3 | 07'56" | 00:40'10" |
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