3.0 km | 00:14:18 | 04:43/km日期: 2016-08-01 06:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'10" / 04'31" / 04'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'25" | 31 / 3031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
109.11 km 
Mizuno Wave Hitogami 3$2100 累積 :
652.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'31" | 00:09'41" |
| 3 | 04'30" | 00:14'11" |
| 3.0 | 03'13" | 00:14'17" |
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