仙輩 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:25:19 | 05:03/km

日期: 2016-07-31 05:55 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'19" / 04'59" / 05'06" / 04'59" / 04'55" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18" (+00'23")

1000 / 1000

2

04'59"

(10'17")

04'59" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'06"

(15'23")

05'06" (+00'11")

1000 / 3000

4

04'58"

(20'22")

04'58" (+00'03")

1000 / 4000

5

04'55"

(25'17")

04'55"

1000 / 5000

6

00'01"

(25'19")

03'38"

8 / 5008

7月累積里程 : 266.42 km

TCX 上傳 | 8 years ago

菜陶貴, 陳怡文和其他 25 人說推

·

陳榮興早安、晨跑愉快！

2016-07-31 07:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'59"	00:10'18"
3	05'06"	00:15'24"
4	04'59"	00:20'23"
5	04'55"	00:25'18"
5.0	03'53"	00:25'20"

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