5.1 km | 00:42:13 | 08:15/km日期: 2024-05-26 08:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.3
Pace: 06'31" / 06'46" / 09'40" / 07'48" / 10'02" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'39" (+03'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'01" (+03'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'04" (+06'37") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
7.12 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
604.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'46" | 00:13'17" |
3 | 09'40" | 00:22'57" |
4 | 07'48" | 00:30'45" |
5 | 10'02" | 00:40'47" |
5.1 | 12'59" | 00:42'16" |