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 |  12.7 km | 01:19:44 | 06:18/km日期: 2024-06-08 05:41 - 地點: 漁光島 - 天氣: 越跑越熱好像掉進水裡 - 平均心率: 144 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7 Pace: 07'00" / 07'40" / 06'29" / 06'25" / 06'11" / 06'12" / 06'07" / 06'08" / 05'55" / 05'55" / 05'44" / 05'45" / 06'28" /
 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  ·  留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 前幾星期身體一直處於放電狀態,兩種可能一個是到身體上限另一個是準備突破了,昨天傍晚雖然已有跑,今日依然早起,不過早上的溫度有點熱了,稍微熱身就已經出汗了,轉戰漁光大橋,以前征戰時就是在這練坡的,不過當時可以吃半馬今非昔比,幾公里後一位外國人也加入了,第二次重疊時他跟我同時會心一笑,接下來彼此打氣加油,因為都是交叉跑所以也幾乎快到橋中央才相遇,他問我幾趟不過等下一次交談時再次重疊時,我也回應Ten km,接下來一樣重複這段跑程,差不多快10公里時,我跟他說我“拉屎”了,他說他還沒到,等到10公里後我趕緊跑去拿水,因天氣炎熱想請他喝完在跑,不過他回應著他有帶,最後他回應著10公里才“拉屎”目前7公里,我只好看了一下返回漁光島,心想還早在跑點～～～
6月累積里程 : 152.77 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago · 留言
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