8.1 km | 00:39:07 | 04:49/km日期: 2024-06-08 18:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 77.2
Pace: 04'55" / 04'46" / 04'52" / 04'59" / 04'49" / 04'51" / 04'45" / 04'42" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 105 / 8105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
82.08 km 
adidas Boston 12 累積 :
325.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'46" | 00:09'41" |
| 3 | 04'52" | 00:14'33" |
| 4 | 04'59" | 00:19'32" |
| 5 | 04'49" | 00:24'21" |
| 6 | 04'51" | 00:29'12" |
| 7 | 04'45" | 00:33'57" |
| 8 | 04'42" | 00:38'39" |
| 8.1 | 04'35" | 00:39'08" |
展開計圈分析
留言 
