8.1 km | 01:08:12 | 08:22/km日期: 2016-07-31 17:40 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 71%
Pace: 07'48" / 09'09" / 08'48" / 08'24" / 10'05" / 07'49" / 08'27" / 46'52" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+01'33") | 629 / 1629 |
| 3 | | 07'56" (+00'54") | 10 / 1639 |
| 4 | | 14'12" (+07'10") | 1 / 1641 |
| 5 | | 07'37" (+00'35") | 6 / 1648 |
| 6 | | 07'02" | 2 / 1650 |
| 7 | | 07'36" (+00'34") | 1000 / 2650 |
| 8 | | 08'05" (+01'03") | 1000 / 3650 |
| 9 | | 08'08" (+01'06") | 1000 / 4650 |
| 10 | | 08'29" (+01'27") | 1000 / 5650 |
| 11 | | 08'11" (+01'09") | 1000 / 6650 |
| 12 | | 09'48" (+02'46") | 1000 / 7650 |
| 13 | | 09'10" (+02'08") | 497 / 8147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 79.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 09'09" | 00:16'57" |
| 3 | 08'48" | 00:25'45" |
| 4 | 08'24" | 00:34'09" |
| 5 | 10'05" | 00:44'14" |
| 6 | 07'49" | 00:52'03" |
| 7 | 08'27" | 01:00'30" |
| 8 | 46'52" | 01:47'22" |
| 8.1 | 11'56" | 01:49'08" |
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