3.3 km | 00:45:18 | 13:40/km日期: 2024-06-08 14:20 - 平均心率: 125 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 16'36" / 10'05" / 09'56" / 27'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'36" (+06'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'41" (+17'45") | 313 / 3313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
317.22 km 
蚵技神拖 白色 累積 :
1086.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'36" | 00:16'36" |
| 2 | 10'05" | 00:26'41" |
| 3 | 09'56" | 00:36'37" |
| 3.3 | 27'41" | 00:45'18" |
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