8.3 km | 00:58:29 | 07:02/km日期: 2016-08-01 16:58 - 總爬升: 102 m - 地點: 壽山 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 07'54" / 07'10" / 07'03" / 06'52" / 07'04" / 06'35" / 07'06" / 07'12" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'13") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 07'07" (+00'31") | 1005 / 2014 |
| 3 | | 07'04" (+00'28") | 995 / 3010 |
| 4 | | 06'53" (+00'17") | 1010 / 4020 |
| 5 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 5021 |
| 6 | | 06'36" | 1015 / 6037 |
| 7 | | 07'06" (+00'30") | 999 / 7036 |
| 8 | | 07'14" (+00'38") | 998 / 8034 |
| 9 | | 06'23" | 203 / 8237 |
1（2）
忙完，騎車晃悠是期待的，卻遇到誇張的風雨，我在想，如果不是那股堅持，我大概也不會如此幸運可以碰到吧。
有，YA！只是全身幾乎濕透，好冷喔。也因此拖到很晚才用午餐，稍作休息後，沒想到，放晴了，再YA！
可以來山路訓練，又可以再次，真好，只是跑完之後，小小可惜了。
8月累積里程 : 600.18 km
Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'10" | 00:15'04" |
| 3 | 07'03" | 00:22'07" |
| 4 | 06'52" | 00:28'59" |
| 5 | 07'04" | 00:36'03" |
| 6 | 06'35" | 00:42'38" |
| 7 | 07'06" | 00:49'44" |
| 8 | 07'12" | 00:56'56" |
| 8.2 | 06'30" | 00:58'29" |
展開計圈分析
留言 
