10.1 km | 00:57:23 | 05:39/km日期: 2016-08-01 20:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 03'00" / 04'07" / 04'02" / 37'48" / 06'01" / 06'02" / 17'12" / 05'45" / 05'25" / 06'47" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" | 3014 / 3014 |
| 2 | | 13'50" (+10'09") | 428 / 3443 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 3443 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 3443 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 3443 |
| 6 | | 05'50" (+02'09") | 23 / 3466 |
| 7 | | 05'57" (+02'16") | 1000 / 4466 |
| 8 | | 05'55" (+02'14") | 1000 / 5466 |
| 9 | | 06'11" (+02'30") | 826 / 6292 |
| 10 | | 05'59" (+02'18") | 1000 / 7292 |
| 11 | | 05'45" (+02'04") | 1000 / 8292 |
| 12 | | 05'19" (+01'38") | 1000 / 9292 |
| 13 | | 06'58" (+03'17") | 850 / 10143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'00" | 00:03'00" |
| 2 | 04'07" | 00:07'07" |
| 3 | 04'02" | 00:11'09" |
| 4 | 37'48" | 00:48'57" |
| 5 | 06'01" | 00:54'58" |
| 6 | 06'02" | 01:01'00" |
| 7 | 17'12" | 01:18'12" |
| 8 | 05'45" | 01:23'57" |
| 9 | 05'25" | 01:29'22" |
| 10 | 06'47" | 01:36'09" |
| 10.1 | 05'06" | 01:36'53" |
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