7.0 km | 00:40:47 | 05:49/km日期: 2024-05-15 14:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'42" / 06'12" / 11'24" / 06'32" / 07'06" / 07'31" / 08'46" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'38" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.20 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'12" | 00:11'54" |
| 3 | 11'24" | 00:23'18" |
| 4 | 06'32" | 00:29'50" |
| 5 | 07'06" | 00:36'56" |
| 6 | 07'31" | 00:44'27" |
| 7 | 08'46" | 00:53'13" |
| 7.0 | 02'37" | 00:53'14" |
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