4.0 km | 00:57:20 | 14:13/km日期: 2024-05-26 07:37 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 6538 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89.8
Pace: 11'11" / 13'20" / 15'52" / 16'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'12" | 1000 / 1000 | 133 / 66 |
| 2 | | 13'37" (+02'25") | 1000 / 2000 | 125 / 58 |
| 3 | | 16'03" (+04'51") | 1000 / 3001 | 103 / 60 |
| 4 | | 16'15" (+05'03") | 1005 / 4007 | 102 / 60 |
| 5 | | 02'57" | 22 / 4030 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 15.71 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 13'20" | 00:24'31" |
| 3 | 15'52" | 00:40'23" |
| 4 | 16'48" | 00:57'11" |
| 4.0 | 04'58" | 00:57'20" |
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