Calvin Chang 2024/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Chang 澎湖
ID 511628

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12.3 km | 01:22:58 | 06:46/km

日期: 2024-06-17 06:16 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88.5

Pace: 07'20" / 06'04" / 05'56" / 05'55" / 06'31" / 06'11" / 06'46" / 06'29" / 06'51" / 06'39" / 06'26" / 09'22" / 09'33" /

基本訓練

6月累積里程 : 187.29 km

asics Mataspeed sky+ 累積 : 1755.7 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'04"	00:13'24"
3	05'56"	00:19'20"
4	05'55"	00:25'15"
5	06'31"	00:31'46"
6	06'11"	00:37'57"
7	06'46"	00:44'43"
8	06'29"	00:51'12"
9	06'51"	00:58'03"
10	06'39"	01:04'42"
11	06'26"	01:11'08"
12	09'22"	01:20'30"
12.3	09'22"	01:22'59"

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