4.5 km | 00:56:46 | 12:45/km日期: 2024-06-17 17:30 - 平均心率: 66 - 卡路里: 74 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 33°C - 濕度: 67.5
Pace: 10'19" / 05'11" / 02'49" / 03'03" / 15'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'22" (+16'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'03" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 58'17" (+55'28") | 452 / 4452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.64 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 05'11" | 00:15'30" |
| 3 | 02'49" | 00:18'19" |
| 4 | 03'03" | 00:21'22" |
| 4.5 | 15'48" | 00:28'31" |
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