林敏漢 2024/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

林敏漢
ID 559187

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12.1 km | 01:08:51 | 05:41/km

日期: 2024-06-16 04:52 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88.7

Pace: 05'43" / 05'35" / 05'40" / 05'52" / 05'49" / 05'49" / 05'34" / 05'41" / 05'39" / 05'49" / 05'26" / 05'16" / 10'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 201.73 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'35"	00:11'18"
3	05'40"	00:16'58"
4	05'52"	00:22'50"
5	05'49"	00:28'39"
6	05'49"	00:34'28"
7	05'34"	00:40'02"
8	05'41"	00:45'43"
9	05'39"	00:51'22"
10	05'49"	00:57'11"
11	05'26"	01:02'37"
12	05'16"	01:07'53"
12.2	05'14"	01:08'53"

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