10.0 km | 01:07:10 | 06:42/km日期: 2024-06-17 18:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'59" / 05'50" / 05'53" / 05'45" / 09'46" / 06'10" / 08'33" / 06'18" / 07'06" / 05'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'46" (+04'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+02'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
226.88 km 
母子鱷魚 超跑y拖三代進階-淺黃45/46 累積 :
386.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'50" | 00:11'49" |
| 3 | 05'53" | 00:17'42" |
| 4 | 05'45" | 00:23'27" |
| 5 | 09'46" | 00:33'13" |
| 6 | 06'10" | 00:39'23" |
| 7 | 08'33" | 00:47'56" |
| 8 | 06'18" | 00:54'14" |
| 9 | 07'06" | 01:01'20" |
| 10 | 05'47" | 01:07'07" |
| 10.0 | 04'43" | 01:07'10" |
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