10.0 km | 00:58:22 | 05:49/km日期: 2024-06-18 18:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 87.2
Pace: 05'53" / 05'54" / 05'57" / 05'51" / 06'03" / 05'54" / 05'59" / 05'48" / 05'37" / 05'23" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
226.88 km 
母子鱷魚 超跑y拖三代進階-淺黃45/46 累積 :
386.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'54" | 00:11'47" |
| 3 | 05'57" | 00:17'44" |
| 4 | 05'51" | 00:23'35" |
| 5 | 06'03" | 00:29'38" |
| 6 | 05'54" | 00:35'32" |
| 7 | 05'59" | 00:41'31" |
| 8 | 05'48" | 00:47'19" |
| 9 | 05'37" | 00:52'56" |
| 10 | 05'23" | 00:58'19" |
| 10.0 | 03'45" | 00:58'22" |
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