2.5 km | 00:13:57 | 05:31/km日期: 2024-06-20 20:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 85.7
Pace: 05'16" / 05'43" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" | 539 / 539 |
2 | | 04'58" (+00'37") | 88 / 627 |
3 | | 08'11" (+03'50") | 216 / 843 |
4 | | 04'36" (+00'15") | 623 / 1467 |
5 | | 09'49" (+05'28") | 216 / 1683 |
6 | | 04'24" (+00'03") | 624 / 2308 |
7 | | 07'37" (+03'16") | 214 / 2522 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
43.29 km NIKE ZOOM FLY 3 PRM 累積 :
825.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'43" | 00:10'59" |
2.5 | 05'38" | 00:13'56" |