楊小羊 2012/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊小羊高雄
ID 3290

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7.4 km | 01:13:05 | 09:54/km

日期: 2012-07-05 07:16 - 地點: 綠水灣--夢時代--回程 - 天氣: 大太陽空氣不太好 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%

Pace: 07'08" / 06'45" / 06'08" / 08'42" / 13'34" / 13'25" / 12'37" / 12'52" /

陪朋友跑跑+走走

7月累積里程 : 144.15 km

XT 上傳 | 12 years ago

Chu Chun Mou, Dino 和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

楊小羊今天還好

2012-07-05 22:03 ·

seven lee 7/5 渤二有濃烈的魚味(爛爛的那一種....

2012-07-05 23:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'45"	00:13'53"
3	06'08"	00:20'01"
4	08'42"	00:28'43"
5	13'34"	00:42'17"
6	13'25"	00:55'42"
7	12'37"	01:08'19"
7.4	12'52"	01:13'05"

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