10.3 km | 01:01:03 | 05:56/km日期: 2024-06-21 19:08 - 平均心率: 126 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.6
Pace: 05'48" / 05'40" / 05'46" / 05'53" / 05'53" / 06'12" / 06'03" / 06'06" / 06'15" / 06'17" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" | 271 / 10271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
607.38 km 
adidas 愛迪達 BOSTON 12 累積 :
1049.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'40" | 00:11'28" |
| 3 | 05'46" | 00:17'14" |
| 4 | 05'53" | 00:23'07" |
| 5 | 05'53" | 00:29'00" |
| 6 | 06'12" | 00:35'12" |
| 7 | 06'03" | 00:41'15" |
| 8 | 06'06" | 00:47'21" |
| 9 | 06'15" | 00:53'36" |
| 10 | 06'17" | 00:59'53" |
| 10.3 | 04'21" | 01:01'04" |
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