6.0 km | 00:33:52 | 05:38/km日期: 2024-06-20 19:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 80.6
Pace: 06'00" / 06'03" / 06'15" / 05'29" / 05'21" / 1577'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+01'30") | 544 / 5544 |
| 7 | | 03'43" | 431 / 5975 |
| 8 | | 09'56" (+06'13") | 28 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
110.48 km 
adidas adidas boston 12 累積 :
875.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'03" | 00:12'03" |
| 3 | 06'15" | 00:18'18" |
| 4 | 05'29" | 00:23'47" |
| 5 | 05'21" | 00:29'08" |
| 6.0 | 04'43" | 00:33'52" |
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