7.6 km | 00:49:28 | 06:29/km日期: 2024-06-22 20:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 84.5
Pace: 06'39" / 06'21" / 06'46" / 06'40" / 06'23" / 06'16" / 06'17" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'22") | 619 / 7619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
110.48 km 
adidas adidas boston 12 累積 :
875.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'21" | 00:13'00" |
| 3 | 06'46" | 00:19'46" |
| 4 | 06'40" | 00:26'26" |
| 5 | 06'23" | 00:32'49" |
| 6 | 06'16" | 00:39'05" |
| 7 | 06'17" | 00:45'22" |
| 7.6 | 06'36" | 00:49'28" |
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