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    Kent Hong （見成） 彰化
    ID 218987
    352 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kent Hong （見成）
    22.2 km | 01:48:39 | 04:54/km
    日期: 2016-08-07 06:00 - 總爬升: 209 m - 地點: 員林大道 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1079 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
    Pace: 04'42" / 04'48" / 04'51" / 04'38" / 04'55" / 04'49" / 04'42" / 05'05" / 04'47" / 04'55" / 04'49" / 04'51" / 04'47" / 04'49" / 05'30" / 05'41" / 04'47" / 06'12" / 04'18" / 04'38" / 04'25" / 04'42" / 05'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'36"  (04'36")
    		04'41" (+00'26")982 / 982
    2
    04'42"  (09'18")
    		04'45" (+00'30")987 / 1969
    3
    04'54"  (14'12")
    		04'51" (+00'36")1008 / 2978
    4
    04'42"  (18'54")
    		04'39" (+00'24")1010 / 3988
    5
    04'51"  (23'45")
    		04'52" (+00'37")994 / 4983
    展開計圈分析
    6
    04'48"  (28'33")
    		04'47" (+00'32")1000 / 5984
    7
    04'48"  (33'21")
    		04'46" (+00'31")1003 / 6987
    8
    05'04"  (38'25")
    		05'01" (+00'46")1009 / 7997
    9
    04'52"  (43'17")
    		04'49" (+00'34")1009 / 9007
    10
    04'50"  (48'07")
    		04'52" (+00'37")992 / 9999
    11
    04'54"  (53'01")
    		04'52" (+00'37")1006 / 11005
    12
    04'51"  (57'52")
    		04'48" (+00'33")1007 / 12013
    13
    04'51"  (01:02'43")
    		04'49" (+00'34")1003 / 13017
    14
    04'49"  (01:07'32")
    		04'47" (+00'32")1004 / 14022
    15
    05'32"  (01:13'04")
    		05'30" (+01'15")1004 / 15026
    16
    05'39"  (01:18'43")
    		05'38" (+01'23")1001 / 16027
    17
    04'51"  (01:23'34")
    		04'49" (+00'34")1004 / 17032
    18
    06'08"  (01:29'42")
    		06'11" (+01'56")989 / 18022
    19
    04'18"  (01:34'00")
    		04'15"1008 / 19031
    20
    04'38"  (01:38'38")
    		04'39" (+00'24")994 / 20025
    21
    04'30"  (01:43'08")
    		04'28" (+00'13")1005 / 21030
    22
    04'41"  (01:47'49")
    		04'38" (+00'23")1009 / 22040
    23
    00'50"  (01:48'39")
    		06'37" (+02'22")125 / 22166
    彰化
    Kent Hong （見成）
    小成 說推
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    彰化
    Kent Hong （見成）
    黃可晨, 小成 和其他 1 人說推
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    彰化
    Kent Hong （見成）
    陳建宏 和 小成 說推
    · 留言

    很少跑爬坡（百果山、中州科大坡道），吃到苦頭，盡力了，運氣好腳趾、腳底均完好，沒有橫紋肌情形！各位跑友早安，假日運動愉快！

    8月累積里程 : 354.97 km 亞瑟士 虎走6號 累積 : 3195.3 km
    Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago
    ., 登順 和其他 125 人說推
    · 留言
    觀看另 65 則留言
    黃可晨 早安見成兄，爬坡還開4分速
    2016-08-07 08:20 ·
    陳世杰 見成兄早安～恭喜高速完賽
    2016-08-07 08:25 ·
    李百信 見成兄早安~假日超半馬訓練速度超讚~
    2016-08-07 08:30 ·
     1 個人推
    歐俊聰 見成兄～早安～假日運動愉快～讚喔！
    2016-08-07 08:34 ·
    這是我 早安讚唷
    2016-08-07 08:40 ·
    欣慕 恭喜洪兄優異成績喔
    2016-08-07 08:51 ·
    元翔（潔衣坊） 恭喜高速完賽厲害唷
    2016-08-07 08:54 ·
    kevinchi 成哥 早，太強了
    2016-08-07 08:56 ·
    Caming Lai 恭喜Kent兄極速奔上凸台
    2016-08-07 09:05 ·
    明哲 見成大哥恭喜高速上凸台，實在五告勇
    ‧★,:*:‧(￣▽￣)/‧:*‧°★*
    2016-08-07 09:22 ·
     1 個人推
    Stanely 哇！恭喜見成兄高速完賽上凸台!
    2016-08-07 09:23 ·
    farmerboss 恭賀K大勇奪分三～^_^
    2016-08-07 09:27 ·
    Belle 見成哥 太猛了
    2016-08-07 09:41 ·
    阿龍 見成兄 恭喜高速完賽~
    2016-08-07 09:42 ·
    李世豪 恭喜分三高速完賽，超半馬爬坡還這麼快，實在強
    2016-08-07 09:45 ·
     1 個人推
    aaaaaspring(志雄) 恭喜見成大哥上凸台!
    2016-08-07 09:57 ·
    小成 見成兄早安～恭喜高速完賽上凸台!強!
    2016-08-07 10:02 ·
    梁澤鈞 見成兄，恭喜高速完賽
    2016-08-07 10:09 ·
    海尼根 恭喜洪大哥～上凸台
    2016-08-07 10:12 ·
    連凱 恭喜完賽、上凸台^_^
    2016-08-07 10:13 ·
    謝宗晉 早安 恭喜完賽上凸台
    2016-08-07 10:23 ·
    黃永忠 見成兄假日愉快，恭喜快速完賽，上凸台，太強了，
    2016-08-07 10:40 ·
    林國勳 太強了!恭喜完賽。
    2016-08-07 10:45 ·
    陳榮興 早安-運動愉快！
    2016-08-07 10:45 ·
    zaquitar.踩可達
    恭喜高速帥氣完賽 上凸台~
    2016-08-07 11:00 ·
    志聰 恭喜洪大哥完賽上凸台
    2016-08-07 11:03 ·
    謝蒼祐 恭喜洪大哥輕鬆完賽上凸臺....
    2016-08-07 11:23 ·
    陳士弘 恭喜完賽
    2016-08-07 11:32 ·
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 成哥 恭喜高速完賽！爬坡還這樣速度好厲害~午餐愉快喲^^
    2016-08-07 13:17 ·
    涂智偉 見成大哥已經是很厲害的成績了！今天確實很悶，高速完賽很了不起哦！^^
    2016-08-07 13:32 ·
     1 個人推
    陳志祥 恭禧小洪哥分3凸台完賽
    假日可以試著快樂跑山看看喔！
    2016-08-07 15:21 ·
    erocin 恭喜洪大哥勇奪分三上凸臺！
    2016-08-07 15:48 ·
    莊小勛 恭喜洪大哥高速完賽
    2016-08-07 16:12 ·
    習慣就好 恭喜完賽讚哦！
    2016-08-07 16:44 ·
    keats chi 晚安 恭喜上凸台
    2016-08-07 17:34 ·
    智仁 上凸台 讚啦
    2016-08-07 18:23 ·
    陳瓊雅 超厲害的!
    2016-08-07 18:51 ·
    Teng 見成兄晚安~
    恭喜漂亮完賽^_^
    2016-08-07 18:58 ·
    姜宗文 恭喜上凸台唷！厲害了
    2016-08-07 19:06 ·
    陳昭安 見成兄晚上好，恭喜順利完賽，上凸台!!
    2016-08-07 20:44 ·
    婉瑜💖 成哥∼晚安∼恭喜完賽
    2016-08-07 21:06 ·
    邱暉銘 見成哥 難怪我覺得面熟，有擦身而過！恭喜高速上凸台！！
    2016-08-07 21:12 ·
     1 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) k大，晚安!恭喜完賽!!!
    2016-08-07 21:12 ·
    童新三 恭喜分三完賽！強！
    2016-08-07 21:21 ·
    陳建宏 大熱天猶能高速攻克爬坡半馬，見成哥真是太強大了！
    2016-08-07 21:26 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 見成兄，晚上好
    恭喜完賽，速度超快的~讚
    2016-08-07 21:33 ·
    Ronald 恭喜大哥漂亮完賽!!您真的超強的!!
    2016-08-07 21:36 ·
    陳國良 K帥晚安~恭喜第三名完賽!太猛了~
    2016-08-07 21:57 ·
    陳雅惠 晚安，恭喜完賽
    2016-08-07 22:03 ·
    阿興 成哥 晚安！恭喜完賽～
    2016-08-07 22:11 ·
    Allen Liu 成兄晚安~恭喜完賽!
    2016-08-07 22:26 ·
    許素梅 k大晚安！
    恭喜完賽上凸臺哦～
    2016-08-07 22:30 ·
    huang szuyi 週末愉快丫......恭喜耶。
    2016-08-07 22:34 ·
    科丞 見成哥 恭喜完賽 晚安！
    2016-08-07 22:42 ·
    David 見成兄。 晚安！假日運動愉快^_^
    2016-08-07 22:55 ·
    黃梅花 <新莊慢跑> 見成晚安！恭喜完賽。
    2016-08-07 23:04 ·
    品衡(慢慢蛇) 見成兄，恭喜漂亮完賽。
    2016-08-07 23:15 ·
    李崧豪 成哥~恭喜漂亮完賽。
    2016-08-07 23:38 ·
    章魚老大 見成哥：晚安愉快
    2016-08-07 23:50 ·
    江明修 見成兄晚安
    恭喜完賽上凸台讚
    2016-08-08 00:02 ·
    李建宏 見成哥早安~恭喜上凸台!以見成哥的實力，應該有報就會上凸台了!! 恭喜喔 ^^
    2016-08-08 06:37 ·
    chung 見成兄早安，太強了....
    2016-08-08 06:40 ·
    許素梅 早安安！
    祝芭芭節快樂~~~~
    2016-08-08 08:20 ·
    郭中峰👣 很讚
    2016-08-08 08:41 ·
    阿德 見成兄：恭喜高速分三完賽！
    2016-08-08 09:10 ·
    Dean迪恩 早安見成兄：恭喜賀喜分3上凸台完了賽，太強了
    2016-08-18 06:38 ·
    登順 恭喜見成兄上凸台
    2016-08-20 21:21 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'42"00:04'42"
    204'48"00:09'30"
    304'51"00:14'21"
    404'38"00:18'59"
    504'55"00:23'54"
    604'49"00:28'43"
    704'42"00:33'25"
    805'05"00:38'30"
    904'47"00:43'17"
    1004'55"00:48'12"
    1104'49"00:53'01"
    1204'51"00:57'52"
    1304'47"01:02'39"
    1404'49"01:07'28"
    1505'30"01:12'58"
    1605'41"01:18'39"
    1704'47"01:23'26"
    1806'12"01:29'38"
    1904'18"01:33'56"
    2004'38"01:38'34"
    2104'25"01:42'59"
    2204'42"01:47'41"
    22.205'48"01:48'39"

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